1、每天喝红枣和枸杞泡水的好处从药理上讲有: 红枣性温味甘，补中益气，养血安神；枸杞性味甘平，滋补肝肾、养肝明目、消除疲劳。

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2、每天喝红枣和枸杞泡水具体的好处有:有补血效果,对于经血过多而引起贫血的女性可起到改善面色苍白和手脚冰冷的补益功效,使人面色红润。

3、有滋补肝肾益精明目的作用。

4、有补中益气、滋脾土、润心肺、生津液、悦颜色的功效。

5、有润肺止渴的作用。

6、有安神,补睡眠的作用,经常熬夜的人可以调节气色。

7、有预防高血压的作用。

8、有美容效果,天然排毒法缔造纯净美肌 。

9、每天喝红枣和枸杞泡水的坏处有:1.引起血糖过高，喝的量过高,容易引起鼻出血甚至倒经的情况出现。

10、2.体内有痰湿,容易引起上火。

11、3.感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人,容易加重。

12、4.不适合在经期服食，因为有可能会引起经血过多而伤害身体健康。

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