(相关资料图)

1、每100g的热量有243大卡。

2、饮食中可以提供热量的营养素是糖类（碳水化合物）、脂肪、蛋白质、酒精、有机酸等。

3、它们所含的热量，以每克为单位，分别是：糖类（碳水化合物） 4大卡、脂肪 9大卡、蛋白质 4大卡、酒精7大卡、有机酸2.4大卡。

4、计算食物或饮食所含的热量，首先要知道其中热量营养素的重量，然后利用以下公式计算：热量(kcal)=糖类克数×4+蛋白质克数×4+脂肪克数×9+酒精克数×7。

5、扩展资料人体消耗热量的方式第一部分是基础代谢率，约占了人体总热量消耗的65~70%；2、第二部分是身体活动，约占总热量消耗的15~30%；3、第三部分是食物的热效应，占的比例最少约10%，这三者的比例大致已经固定。

6、食物中能产生热量的营养素有蛋白质、脂肪、糖类和碳水化合物。

7、它们经过氧化产生热量供身体维持生命、生长发育和运动。

8、热能供给过多时，多余的热量就会变成脂肪贮存起来，时间久了，身体就胖起来了。

9、参考资料来源：百度百科—炸鸡腿参考资料来源：百度百科—热量。

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